Confronto

Manioca, radice, cruda vs Patate fritte al forno, surgelate: confronto nutrizionale

Per 100 g: 157 kcal per Manioca, radice, cruda, contro 154 kcal per Patate fritte al forno, surgelate. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Manioca, radice, cruda

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine1,4 g 1,4 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia157 kcal 157 kcal

Proteine−1 g

Grassi−4,8 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,1 g

Energia+3 kcal

Patate fritte al forno, surgelate

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine2,4 g 2,4 g

Grassi5,1 g 5,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia154 kcal 154 kcal

Contenuto di potassio più alto

Patate fritte al forno, surgelate contiene 210 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Patate fritte al forno, surgelate contiene 4,8 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di carboidrati più alto

Manioca, radice, cruda contiene 12,9 g di carboidrati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Manioca, radice, cruda	Patate fritte al forno, surgelate
Macronutrienti
Energia	157 kcal	154 kcal
Proteine	1,4 g	2,4 g
Grassi	0,3 g	5,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,5 g
di cui polinsaturi	0 g	0,4 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	36,3 g	23,4 g
di cui zuccheri	1,7 g	1,1 g
Fibre alimentari	1,8 g	2,5 g
Acqua	59,7 g	66,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	16 mg	6 mg
Ferro	0,5 mg	0,3 mg
Magnesio	21 mg	27 mg
Fosforo	27 mg	61 mg
Potassio	270 mg	480 mg
Sodio	14 mg	1 mg
Zinco	0,3 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	21 mg	21 mg
Folati	27 µg	20 µg

Manioca, radice, cruda vs Patate fritte al forno, surgelate: confronto nutrizionale

Manioca, radice, cruda

Patate fritte al forno, surgelate

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto