Confronto
Piccata di zucchina, preparata vs Omelette tipo "crêpes" ai funghi prataiolo, preparato: confronto nutrizionale
Per 100 g: 122 kcal per Piccata di zucchina, preparata, contro 129 kcal per Omelette tipo "crêpes" ai funghi prataiolo, preparato. Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Piccata di zucchina, preparata
Altri cibi salati100 g
Proteine5,2 g
5,2 g
Grassi8,1 g
8,1 g
Vitamina D0,5 µg
0,5 µg
Omega-30,2 g
0,2 g
Energia122 kcal
122 kcal
Proteine−0,2 g
Grassi+1,6 g
Vitamina D−0,8 µg
Omega-3+0,1 g
Energia−7 kcal
Omelette tipo "crêpes" ai funghi prataiolo, preparato
Altri cibi salati100 g
Proteine5,4 g
5,4 g
Grassi6,5 g
6,5 g
Vitamina D1,3 µg
1,3 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia129 kcal
129 kcal
Contenuto di vitamina D più alto
Omelette tipo "crêpes" ai funghi prataiolo, preparato contiene 0,8 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Piccata di zucchina, preparata contiene 6 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Omelette tipo "crêpes" ai funghi prataiolo, preparato contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Piccata di zucchina, preparata | Omelette tipo "crêpes" ai funghi prataiolo, preparato |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 122 kcal | 129 kcal |
| Proteine | 5,2 g | 5,4 g |
| Grassi | 8,1 g | 6,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,2 g | 3,4 g |
| di cui polinsaturi | 0,9 g | 0,6 g |
| di cui omega-3 | 0,2 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 6,5 g | 11,6 g |
| di cui zuccheri | 1,7 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 1,1 g | 1,5 g |
| Acqua | 79,2 g | 75,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 76 mg | 34 mg |
| Ferro | 0,6 mg | 0,9 mg |
| Magnesio | 19 mg | 11 mg |
| Fosforo | 110 mg | 100 mg |
| Potassio | 230 mg | 270 mg |
| Sodio | 97 mg | 180 mg |
| Zinco | 0,7 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,5 µg | 1,3 µg |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 0,2 µg |
| Vitamina C | 8 mg | 2 mg |
| Folati | 20 µg | 15 µg |
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