Confronto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo vs Kebab in piadina: confronto nutrizionale

Per 100 g: 155 kcal per Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo, contro 121 kcal per Kebab in piadina. Differenza: 34 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo

Sandwich100 g

Proteine9 g 9 g

Grassi5,5 g 5,5 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia155 kcal 155 kcal

Proteine+1,4 g

Grassi+2,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3+0,1 g

Energia+34 kcal

Kebab in piadina

Sandwich100 g

Proteine7,6 g 7,6 g

Grassi3,4 g 3,4 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia121 kcal 121 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Kebab in piadina contiene 0,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo contiene 35 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo contiene 0,6 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo	Kebab in piadina
Macronutrienti
Energia	155 kcal	121 kcal
Proteine	9 g	7,6 g
Grassi	5,5 g	3,4 g
di cui acidi grassi saturi	1,1 g	0,6 g
di cui polinsaturi	1,6 g	1 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	16,4 g	14,6 g
di cui zuccheri	1,3 g	2,2 g
Fibre alimentari	1,9 g	1,1 g
Acqua	67,4 g	73,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	16 mg	24 mg
Ferro	1,1 mg	0,5 mg
Magnesio	23 mg	13 mg
Fosforo	110 mg	75 mg
Potassio	240 mg	190 mg
Sodio	540 mg	240 mg
Zinco	1 mg	0,9 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,5 µg
Vitamina C	8 mg	5 mg
Folati	17 µg	15 µg

Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo vs Kebab in piadina: confronto nutrizionale

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