Confronto

Sedano, crudo vs Lattuga (media), crude: confronto nutrizionale

Per 100 g: 18 kcal per Sedano, crudo, contro 17 kcal per Lattuga (media), crude. Differenza: 1 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Sedano, crudo

Verdure fresche100 g

Proteine0,6 g 0,6 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia18 kcal 18 kcal

Proteine−0,7 g

Grassi−0,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,1 g

Energia+1 kcal

Lattuga (media), crude

Verdure fresche100 g

Proteine1,3 g 1,3 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia17 kcal 17 kcal

Contenuto di potassio più alto

Sedano, crudo contiene 160 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Sedano, crudo contiene 7 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Lattuga (media), crude contiene 0,4 mg di ferro in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Sedano, crudo	Lattuga (media), crude
Macronutrienti
Energia	18 kcal	17 kcal
Proteine	0,6 g	1,3 g
Grassi	0,2 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	2,4 g	1,6 g
di cui zuccheri	1,3 g	1,5 g
Fibre alimentari	2,2 g	1,3 g
Acqua	93,4 g	95,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	46 mg	35 mg
Ferro	0,1 mg	0,5 mg
Magnesio	11 mg	13 mg
Fosforo	24 mg	27 mg
Potassio	390 mg	230 mg
Sodio	79 mg	15 mg
Zinco	0,1 mg	0,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	10 mg	10 mg
Folati	57 µg	49 µg

Sedano, crudo vs Lattuga (media), crude: confronto nutrizionale

Sedano, crudo

Lattuga (media), crude

Confronto completo, nutriente per nutriente

Continua il confronto