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Céleri branche, cru vs Salade verte (moyenne), crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 18 kcal côté Céleri branche, cru, contre 17 kcal côté Salade verte (moyenne), crue, soit un écart de 1 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Céleri branche, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie18 kcal 18 kcal

Protéines−0,7 g

Lipides−0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3−0,1 g

Énergie+1 kcal

Salade verte (moyenne), crue

Légumes frais100 g

Protéines1,3 g 1,3 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie17 kcal 17 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Céleri branche, cru contient 160 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Céleri branche, cru contient 7 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Salade verte (moyenne), crue contient 0,4 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Céleri branche, cru	Salade verte (moyenne), crue
Macronutriments
Énergie	18 kcal	17 kcal
Protéines	0,6 g	1,3 g
Lipides	0,2 g	0,3 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	2,4 g	1,6 g
dont sucres	1,3 g	1,5 g
Fibres alimentaires	2,2 g	1,3 g
Eau	93,4 g	95,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	46 mg	35 mg
Fer	0,1 mg	0,5 mg
Magnésium	11 mg	13 mg
Phosphore	24 mg	27 mg
Potassium	390 mg	230 mg
Sodium	79 mg	15 mg
Zinc	0,1 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	10 mg	10 mg
Folates	57 µg	49 µg

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Céleri branche, cru

Salade verte (moyenne), crue

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