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Céleri branche, cru vs Bette, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 18 kcal côté Céleri branche, cru, contre 16 kcal côté Bette, crue, soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Céleri branche, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,6 g 0,6 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie18 kcal 18 kcal

Protéines−0,4 g

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+2 kcal

Bette, crue

Légumes frais100 g

Protéines1 g 1 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie16 kcal 16 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Céleri branche, cru contient 38 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Bette, crue contient 0,8 mg de fer de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Céleri branche, cru contient 90 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Céleri branche, cru	Bette, crue
Macronutriments
Énergie	18 kcal	16 kcal
Protéines	0,6 g	1 g
Lipides	0,2 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	2,4 g	1,6 g
dont sucres	1,3 g	1,2 g
Fibres alimentaires	2,2 g	1,8 g
Eau	93,4 g	95,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	46 mg	38 mg
Fer	0,1 mg	0,9 mg
Magnésium	11 mg	17 mg
Phosphore	24 mg	10 mg
Potassium	390 mg	300 mg
Sodium	79 mg	53 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	10 mg	11 mg
Folates	57 µg	19 µg

Céleri branche, cru vs Bette, crue : comparaison nutritionnelle

Céleri branche, cru

Bette, crue

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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