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Salade verte (moyenne), crue vs Radis rouge, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 17 kcal côté Salade verte (moyenne), crue, contre 14 kcal côté Radis rouge, cru, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Salade verte (moyenne), crue

Légumes frais100 g

Protéines1,3 g 1,3 g

Lipides0,3 g 0,3 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie17 kcal 17 kcal

Protéines+0,4 g

Lipides+0,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+3 kcal

Radis rouge, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie14 kcal 14 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 6 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 70 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Salade verte (moyenne), crue contient 4 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Salade verte (moyenne), crue	Radis rouge, cru
Macronutriments
Énergie	17 kcal	14 kcal
Protéines	1,3 g	0,9 g
Lipides	0,3 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	1,6 g	1,5 g
dont sucres	1,5 g	1,1 g
Fibres alimentaires	1,3 g	1,4 g
Eau	95,5 g	94,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	35 mg	32 mg
Fer	0,5 mg	0,3 mg
Magnésium	13 mg	10 mg
Phosphore	27 mg	18 mg
Potassium	230 mg	300 mg
Sodium	15 mg	28 mg
Zinc	0,2 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	10 mg	16 mg
Folates	49 µg	45 µg

Salade verte (moyenne), crue vs Radis rouge, cru : comparaison nutritionnelle

Salade verte (moyenne), crue

Radis rouge, cru

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