Confronto

Tomino vs Formaggio in salamoia (di latte di pecora e capra): confronto nutrizionale

Per 100 g: 284 kcal per Tomino, contro 281 kcal per Formaggio in salamoia (di latte di pecora e capra). Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Tomino

Formaggio a pasta molle100 g

Proteine20,3 g 20,3 g

Grassi22,5 g 22,5 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia284 kcal 284 kcal

Proteine+5,5 g

Grassi−1,8 g

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3pari

Energia+3 kcal

Formaggio in salamoia (di latte di pecora e capra)

Formaggio a pasta molle100 g

Proteine14,8 g 14,8 g

Grassi24,3 g 24,3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia281 kcal 281 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Tomino contiene 1,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Formaggio in salamoia (di latte di pecora e capra) contiene 3,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Tomino contiene 5,5 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Tomino	Formaggio in salamoia (di latte di pecora e capra)
Macronutrienti
Energia	284 kcal	281 kcal
Proteine	20,3 g	14,8 g
Grassi	22,5 g	24,3 g
di cui acidi grassi saturi	13,5 g	16,8 g
di cui polinsaturi	1 g	0,8 g
di cui omega-3	0,2 g	0,2 g
Carboidrati	0 g	0,7 g
di cui zuccheri	0 g	traces
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	55 g	55,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	290 mg	220 mg
Ferro	0,1 mg	0,1 mg
Magnesio	18 mg	12 mg
Fosforo	230 mg	190 mg
Potassio	76 mg	66 mg
Sodio	720 mg	910 mg
Zinco	1,9 mg	1,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamina B12	1,8 µg	0,4 µg
Vitamina C	traces	traces
Folati	24 µg	19 µg

Tomino vs Formaggio in salamoia (di latte di pecora e capra): confronto nutrizionale

Tomino

Formaggio in salamoia (di latte di pecora e capra)

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