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Tomme vs Feta (lait de brebis et chèvre) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 284 kcal côté Tomme, contre 281 kcal côté Feta (lait de brebis et chèvre), soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Tomme

Fromage à pâte molle100 g

Protéines20,3 g 20,3 g

Lipides22,5 g 22,5 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie284 kcal 284 kcal

Protéines+5,5 g

Lipides−1,8 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie+3 kcal

Feta (lait de brebis et chèvre)

Fromage à pâte molle100 g

Protéines14,8 g 14,8 g

Lipides24,3 g 24,3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie281 kcal 281 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Tomme contient 1,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Feta (lait de brebis et chèvre) contient 3,3 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en protéines la plus élevée

Tomme contient 5,5 g de protéines de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Tomme	Feta (lait de brebis et chèvre)
Macronutriments
Énergie	284 kcal	281 kcal
Protéines	20,3 g	14,8 g
Lipides	22,5 g	24,3 g
dont acides gras saturés	13,5 g	16,8 g
dont polyinsaturés	1 g	0,8 g
dont oméga-3	0,2 g	0,2 g
Glucides	0 g	0,7 g
dont sucres	0 g	traces
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	55 g	55,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	290 mg	220 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Magnésium	18 mg	12 mg
Phosphore	230 mg	190 mg
Potassium	76 mg	66 mg
Sodium	720 mg	910 mg
Zinc	1,9 mg	1,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamine B12	1,8 µg	0,4 µg
Vitamine C	traces	traces
Folates	24 µg	19 µg

Tomme vs Feta (lait de brebis et chèvre) : comparaison nutritionnelle

Tomme

Feta (lait de brebis et chèvre)

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