Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
Dinkelmehl, weiss, Typ 550
Mehle und Stärke
348 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Dinkelmehl, weiss, Typ 550 liefern 348 kcal (1’480 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Protein (13.3 g) und Kohlenhydrate (68.2 g) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Mehle und Stärke» (Familie «Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein13.3 g
27%
Fett1.6 g
2%
Kohlenhydrate68.2 g
26%
Ballaststoffe4 g
13%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 348 kcal (1’480 kJ)C | 17% |
| Protein | 13.3 gA | 27% |
| Fett | 1.6 gA | 2% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 gA | 2% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 gE | n. v. |
| davon Omega-3 | 0 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 68.2 gA | 26% |
| davon Zucker | 0.9 gA | 1% |
| Ballaststoffe | 4 gA | 13% |
| Wasser | 12.5 gA | n. v. |
| Alkohol | 0 gE | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 21 mgA | 3% |
| Eisen | 1.3 mgA | 9% |
| Magnesium | 34 mgA | 9% |
| Phosphor | 150 mgA | 21% |
| Kalium | 150 mgA | 8% |
| Natrium | 4 mgA | 0% |
| Zink | 1.2 mgA | 12% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgE | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamin C | 0 mgE | 0% |
| Folat | 43 µgE | 22% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
