Brote, Flocken und Frühstückscerealien
Gepuffter Weizen mit Honig oder andere Zuckerarten
Müeslimischungen und Frühstückscerealien
377 kcal / 100 g
BLV V7.1
100 g Gepuffter Weizen mit Honig oder andere Zuckerarten liefern 377 kcal (1’600 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Phosphor (230 mg) und Kohlenhydrate (78.2 g) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Müeslimischungen und Frühstückscerealien» (Familie «Brote, Flocken und Frühstückscerealien») der Schweizer Nährwertdatenbank.
Das Wichtigste für 100 g
Protein8.4 g
17%
Fett2.2 g
3%
Kohlenhydrate78.2 g
30%
Ballaststoffe5.5 g
18%
% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.
Detaillierte Zusammensetzung
für 100 g| Nährstoff | Wert | % NRV* |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 377 kcal (1’600 kJ)C | 19% |
| Protein | 8.4 gE | 17% |
| Fett | 2.2 gE | 3% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 gE | 2% |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.9 gE | n. v. |
| davon Omega-3 | 0.1 gC | n. v. |
| Kohlenhydrate | 78.2 gE | 30% |
| davon Zucker | 30.5 gE | 34% |
| Ballaststoffe | 5.5 gE | 18% |
| Wasser | 4.9 gE | n. v. |
| Alkohol | 0 gE | n. v. |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 23 mgA | 3% |
| Eisen | 2.4 mgA | 17% |
| Magnesium | 72 mgA | 19% |
| Phosphor | 230 mgA | 33% |
| Kalium | 290 mgA | 14% |
| Natrium | 19 mgA | 1% |
| Zink | 2.1 mgA | 21% |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µgE | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µgE | 0% |
| Vitamin C | 0 mgA | 0% |
| Folat | 21 µgA | 10% |
* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.
