Vergleich

Aprikose, getrocknet vs. Apfel, geschält, getrocknet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 239 kcal bei Aprikose, getrocknet, gegenüber 264 kcal bei Apfel, geschält, getrocknet. Differenz: 25 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Aprikose, getrocknet

Früchte getrocknet100 g

Protein2.9 g 2.9 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie239 kcal 239 kcal

Protein+1.5 g

Fett−1.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−25 kcal

Apfel, geschält, getrocknet

Früchte getrocknet100 g

Protein1.4 g 1.4 g

Fett1.6 g 1.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie264 kcal 264 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Aprikose, getrocknet enthält 750 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Apfel, geschält, getrocknet enthält 15.7 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Aprikose, getrocknet enthält 60 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Aprikose, getrocknet	Apfel, geschält, getrocknet
Makronährstoffe
Energie	239 kcal	264 kcal
Protein	2.9 g	1.4 g
Fett	0.5 g	1.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.2 g	0.7 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.9 g
davon Omega-3	0.1 g	n. v.
Kohlenhydrate	59.1 g	55.4 g
davon Zucker	34.3 g	50 g
Ballaststoffe	8.3 g	11.2 g
Wasser	24.7 g	26.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	82 mg	30 mg
Eisen	1.4 mg	1.2 mg
Magnesium	50 mg	23 mg
Phosphor	110 mg	50 mg
Kalium	1’370 mg	620 mg
Natrium	11 mg	10 mg
Zink	0.4 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	2 mg
Folat	9 µg	14 µg

Aprikose, getrocknet vs. Apfel, geschält, getrocknet: Nährwert-Vergleich

Aprikose, getrocknet

Apfel, geschält, getrocknet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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