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Abricot, sec vs Pomme, pelée, sechée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 239 kcal côté Abricot, sec, contre 264 kcal côté Pomme, pelée, sechée, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Abricot, sec

Fruits secs100 g

Protéines2,9 g 2,9 g

Lipides0,5 g 0,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie239 kcal 239 kcal

Protéines+1,5 g

Lipides−1,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie−25 kcal

Pomme, pelée, sechée

Fruits secs100 g

Protéines1,4 g 1,4 g

Lipides1,6 g 1,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie264 kcal 264 kcal

Teneur en potassium la plus élevée

Abricot, sec contient 750 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Pomme, pelée, sechée contient 15,7 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Abricot, sec contient 60 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Abricot, sec	Pomme, pelée, sechée
Macronutriments
Énergie	239 kcal	264 kcal
Protéines	2,9 g	1,4 g
Lipides	0,5 g	1,6 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0,7 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,9 g
dont oméga-3	0,1 g	n. d.
Glucides	59,1 g	55,4 g
dont sucres	34,3 g	50 g
Fibres alimentaires	8,3 g	11,2 g
Eau	24,7 g	26,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	82 mg	30 mg
Fer	1,4 mg	1,2 mg
Magnésium	50 mg	23 mg
Phosphore	110 mg	50 mg
Potassium	1 370 mg	620 mg
Sodium	11 mg	10 mg
Zinc	0,4 mg	0,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	2 mg
Folates	9 µg	14 µg

Abricot, sec vs Pomme, pelée, sechée : comparaison nutritionnelle

Abricot, sec

Pomme, pelée, sechée

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