Comparateur

Abricot, sec vs Mangue, séchée : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 239 kcal côté Abricot, sec, contre 293 kcal côté Mangue, séchée, soit un écart de 54 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Abricot, sec

Fruits secs100 g

Protéines2,9 g 2,9 g

Lipides0,5 g 0,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie239 kcal 239 kcal

Protéineségalité

Lipides−1,7 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3n. d.

Énergie−54 kcal

Mangue, séchée

Fruits secs100 g

Protéines2,9 g 2,9 g

Lipides2,2 g 2,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-3n. d. n. d.

Énergie293 kcal 293 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Mangue, séchée contient 133 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Mangue, séchée contient 37 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Mangue, séchée contient 25,6 g de sucres de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Abricot, sec	Mangue, séchée
Macronutriments
Énergie	239 kcal	293 kcal
Protéines	2,9 g	2,9 g
Lipides	0,5 g	2,2 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0,5 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,4 g
dont oméga-3	0,1 g	n. d.
Glucides	59,1 g	61,1 g
dont sucres	34,3 g	59,9 g
Fibres alimentaires	8,3 g	8,4 g
Eau	24,7 g	20 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	82 mg	59 mg
Fer	1,4 mg	2 mg
Magnésium	50 mg	88 mg
Phosphore	110 mg	64 mg
Potassium	1 370 mg	840 mg
Sodium	11 mg	25 mg
Zinc	0,4 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	37 mg
Folates	9 µg	142 µg

Abricot, sec vs Mangue, séchée : comparaison nutritionnelle

Abricot, sec

Mangue, séchée

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison