Vergleich

Aufschnitt (Durchschnitt) vs. Bierwurst: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 274 kcal bei Aufschnitt (Durchschnitt), gegenüber 291 kcal bei Bierwurst. Differenz: 17 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Aufschnitt (Durchschnitt)

Brühwurstware100 g

Protein13.8 g 13.8 g

Fett24 g 24 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie274 kcal 274 kcal

Protein−1.8 g

Fett−1.4 g

Vitamin D+0.5 µg

Omega-3gleich

Energie−17 kcal

Bierwurst

Brühwurstware100 g

Protein15.6 g 15.6 g

Fett25.4 g 25.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie291 kcal 291 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Aufschnitt (Durchschnitt) enthält 27 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Bierwurst enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Aufschnitt (Durchschnitt) enthält 71 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Aufschnitt (Durchschnitt)	Bierwurst
Makronährstoffe
Energie	274 kcal	291 kcal
Protein	13.8 g	15.6 g
Fett	24 g	25.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	9.1 g	9.4 g
davon mehrfach ungesättigte	2.2 g	2.6 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.7 g	0 g
davon Zucker	0.7 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	61.4 g	59 g
Alkohol	0 g	0.1 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	3 mg
Eisen	0.8 mg	1.2 mg
Magnesium	12 mg	13 mg
Phosphor	150 mg	79 mg
Kalium	120 mg	120 mg
Natrium	790 mg	570 mg
Zink	1.5 mg	2.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0 µg
Vitamin B12	0.9 µg	1.5 µg
Vitamin C	27 mg	0 mg
Folat	2 µg	2 µg

Aufschnitt (Durchschnitt) vs. Bierwurst: Nährwert-Vergleich

Aufschnitt (Durchschnitt)

Bierwurst

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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