Vergleich

Brombeere, roh vs. Quitte, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 47 kcal bei Brombeere, roh, gegenüber 47 kcal bei Quitte, roh. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Brombeere, roh

Früchte frisch100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett0.7 g 0.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie47 kcal 47 kcal

Protein+0.7 g

Fett+0.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.1 g

Energiegleich

Quitte, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie47 kcal 47 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Brombeere, roh enthält 8 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Brombeere, roh enthält 12 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Brombeere, roh enthält 21 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Brombeere, roh	Quitte, roh
Makronährstoffe
Energie	47 kcal	47 kcal
Protein	1.1 g	0.4 g
Fett	0.7 g	0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	6.5 g	7.3 g
davon Zucker	6.1 g	7.3 g
Ballaststoffe	5.2 g	5.9 g
Wasser	86.1 g	84.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	31 mg	10 mg
Eisen	0.4 mg	0.6 mg
Magnesium	20 mg	8 mg
Phosphor	25 mg	20 mg
Kalium	200 mg	180 mg
Natrium	1 mg	2 mg
Zink	0.2 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	11 mg	13 mg
Folat	16 µg	8 µg

Brombeere, roh vs. Quitte, roh: Nährwert-Vergleich

Brombeere, roh

Quitte, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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