Vergleich

Quitte, roh vs. Erdbeere, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 47 kcal bei Quitte, roh, gegenüber 38 kcal bei Erdbeere, roh. Differenz: 9 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Quitte, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie47 kcal 47 kcal

Protein−0.2 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie+9 kcal

Erdbeere, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.4 g 0.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie38 kcal 38 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Erdbeere, roh enthält 43 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Erdbeere, roh enthält 33 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Quitte, roh enthält 0.4 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Quitte, roh	Erdbeere, roh
Makronährstoffe
Energie	47 kcal	38 kcal
Protein	0.4 g	0.6 g
Fett	0.5 g	0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	7.3 g	6 g
davon Zucker	7.3 g	5.6 g
Ballaststoffe	5.9 g	3.8 g
Wasser	84.5 g	90.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	18 mg
Eisen	0.6 mg	0.2 mg
Magnesium	8 mg	12 mg
Phosphor	20 mg	23 mg
Kalium	180 mg	140 mg
Natrium	2 mg	1 mg
Zink	0.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	13 mg	56 mg
Folat	8 µg	41 µg

Quitte, roh vs. Erdbeere, roh: Nährwert-Vergleich

Quitte, roh

Erdbeere, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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