Vergleich

Bürli (halbweiss) vs. Bauernbrot: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 215 kcal bei Bürli (halbweiss), gegenüber 242 kcal bei Bauernbrot. Differenz: 27 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Bürli (halbweiss)

Brote und Brotwaren100 g

Protein8.6 g 8.6 g

Fett1 g 1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie215 kcal 215 kcal

Protein−0.6 g

Fett−1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−27 kcal

Bauernbrot

Brote und Brotwaren100 g

Protein9.2 g 9.2 g

Fett2 g 2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie242 kcal 242 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Bauernbrot enthält 50 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Bauernbrot enthält 0.4 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Bauernbrot enthält 0.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Bürli (halbweiss)	Bauernbrot
Makronährstoffe
Energie	215 kcal	242 kcal
Protein	8.6 g	9.2 g
Fett	1 g	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.2 g	0.7 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.6 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	41.4 g	44.3 g
davon Zucker	0.4 g	2.4 g
Ballaststoffe	3.1 g	4.8 g
Wasser	46.6 g	40.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	16 mg	46 mg
Eisen	1.3 mg	1.5 mg
Magnesium	31 mg	38 mg
Phosphor	120 mg	170 mg
Kalium	130 mg	200 mg
Natrium	760 mg	710 mg
Zink	1 mg	1.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	26 µg	25 µg

Bürli (halbweiss) vs. Bauernbrot: Nährwert-Vergleich

Bürli (halbweiss)

Bauernbrot

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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