Vergleich
Capuns, zubereitet vs. Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 166 kcal bei Capuns, zubereitet, gegenüber 129 kcal bei Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. Differenz: 37 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Capuns, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein8.1 g
8.1 g
Fett10.4 g
10.4 g
Vitamin D0.4 µg
0.4 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie166 kcal
166 kcal
Protein+2.7 g
Fett+3.9 g
Vitamin D−0.9 µg
Omega-3+0.1 g
Energie+37 kcal
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein5.4 g
5.4 g
Fett6.5 g
6.5 g
Vitamin D1.3 µg
1.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie129 kcal
129 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin D
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthält 0.9 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Capuns, zubereitet enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Capuns, zubereitet enthält 1.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Capuns, zubereitet | Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 166 kcal | 129 kcal |
| Protein | 8.1 g | 5.4 g |
| Fett | 10.4 g | 6.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.2 g | 3.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.8 g | 0.6 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 9.7 g | 11.6 g |
| davon Zucker | 0.9 g | 1.3 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 1.5 g |
| Wasser | 71.2 g | 75.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 42 mg | 34 mg |
| Eisen | 1 mg | 0.9 mg |
| Magnesium | 17 mg | 11 mg |
| Phosphor | 85 mg | 100 mg |
| Kalium | 180 mg | 270 mg |
| Natrium | 390 mg | 180 mg |
| Zink | 1 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.4 µg | 1.3 µg |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 4 mg | 2 mg |
| Folat | 17 µg | 15 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Capuns
- Vollständige Seite: Mehlomeletten mit Champignonfüllung
- Weizenotto, gekocht oder Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet: der Vergleich
- Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet oder Zucchettischeiben, paniert, zubereitet: der Vergleich
- Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet oder Auberginen-Piccata, zubereitet: der Vergleich
- Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet oder Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: der Vergleich
- Sellerie-Piccata, zubereitet oder Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: der Vergleich
- Kürbis-Piccata, zubereitet oder Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen