Vergleich
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet vs. Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 129 kcal bei Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet, gegenüber 165 kcal bei Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. Differenz: 36 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein5.4 g
5.4 g
Fett6.5 g
6.5 g
Vitamin D1.3 µg
1.3 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie129 kcal
129 kcal
Protein−0.6 g
Fett−2.6 g
Vitamin D+0.6 µg
Omega-3gleich
Energie−36 kcal
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein6 g
6 g
Fett9.1 g
9.1 g
Vitamin D0.7 µg
0.7 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie165 kcal
165 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthält 26 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthält 0.6 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthält 2.6 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet | Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 129 kcal | 165 kcal |
| Protein | 5.4 g | 6 g |
| Fett | 6.5 g | 9.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.4 g | 4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.6 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 11.6 g | 13.8 g |
| davon Zucker | 1.3 g | 4.1 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 1.6 g |
| Wasser | 75.7 g | 69.6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 34 mg | 63 mg |
| Eisen | 0.9 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 11 mg | 15 mg |
| Phosphor | 100 mg | 100 mg |
| Kalium | 270 mg | 220 mg |
| Natrium | 180 mg | 95 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 1.3 µg | 0.7 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 2 mg | 28 mg |
| Folat | 15 µg | 27 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Mehlomeletten mit Champignonfüllung
- Vollständige Seite: Crêpes mit Gemüsefüllung
- Mehlomeletten mit Speck, zubereitet oder Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: der Vergleich
- Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet oder Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: der Vergleich
- Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet oder Kürbis-Piccata, zubereitet: der Vergleich
- Capuns, zubereitet oder Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: der Vergleich
- Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet oder Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet: der Vergleich
- Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet oder Auberginen-Piccata, zubereitet: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen