Vergleich

Coleslaw Salat, zubereitet vs. Teigwarensalat mit italienischer Sauce: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 119 kcal bei Coleslaw Salat, zubereitet, gegenüber 130 kcal bei Teigwarensalat mit italienischer Sauce. Differenz: 11 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Coleslaw Salat, zubereitet

Salate100 g

Protein1.6 g 1.6 g

Fett9.8 g 9.8 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.6 g 0.6 g

Energie119 kcal 119 kcal

Protein−3.9 g

Fett+3.8 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3+0.6 g

Energie−11 kcal

Teigwarensalat mit italienischer Sauce

Salate100 g

Protein5.5 g 5.5 g

Fett6 g 6 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30 g 0 g

Energie130 kcal 130 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Coleslaw Salat, zubereitet enthält 23 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Coleslaw Salat, zubereitet enthält 20 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Teigwarensalat mit italienischer Sauce enthält 3.9 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Coleslaw Salat, zubereitet	Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Makronährstoffe
Energie	119 kcal	130 kcal
Protein	1.6 g	5.5 g
Fett	9.8 g	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.4 g	0.9 g
davon mehrfach ungesättigte	3.8 g	0.6 g
davon Omega-3	0.6 g	0 g
Kohlenhydrate	4.7 g	12.6 g
davon Zucker	4.1 g	1 g
Ballaststoffe	2.4 g	1.3 g
Wasser	81.4 g	74.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	57 mg	16 mg
Eisen	0.2 mg	0.5 mg
Magnesium	9 mg	16 mg
Phosphor	39 mg	82 mg
Kalium	190 mg	140 mg
Natrium	90 mg	280 mg
Zink	0.2 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.3 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin C	35 mg	12 mg
Folat	37 µg	17 µg

Coleslaw Salat, zubereitet vs. Teigwarensalat mit italienischer Sauce: Nährwert-Vergleich

Coleslaw Salat, zubereitet

Teigwarensalat mit italienischer Sauce

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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