Vergleich

Wurstsalat, zubereitet vs. Coleslaw Salat, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 224 kcal bei Wurstsalat, zubereitet, gegenüber 119 kcal bei Coleslaw Salat, zubereitet. Differenz: 105 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Wurstsalat, zubereitet

Salate100 g

Protein7.1 g 7.1 g

Fett21.1 g 21.1 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie224 kcal 224 kcal

Protein+5.5 g

Fett+11.3 g

Vitamin D+0.3 µg

Omega-3−0.5 g

Energie+105 kcal

Coleslaw Salat, zubereitet

Salate100 g

Protein1.6 g 1.6 g

Fett9.8 g 9.8 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.6 g 0.6 g

Energie119 kcal 119 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Wurstsalat, zubereitet enthält 4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Wurstsalat, zubereitet enthält 11.3 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Coleslaw Salat, zubereitet enthält 32 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Wurstsalat, zubereitet	Coleslaw Salat, zubereitet
Makronährstoffe
Energie	224 kcal	119 kcal
Protein	7.1 g	1.6 g
Fett	21.1 g	9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.4 g	1.4 g
davon mehrfach ungesättigte	1.6 g	3.8 g
davon Omega-3	0.1 g	0.6 g
Kohlenhydrate	1.3 g	4.7 g
davon Zucker	1.1 g	4.1 g
Ballaststoffe	0.4 g	2.4 g
Wasser	70.1 g	81.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	57 mg
Eisen	0.8 mg	0.2 mg
Magnesium	11 mg	9 mg
Phosphor	110 mg	39 mg
Kalium	140 mg	190 mg
Natrium	650 mg	90 mg
Zink	0.9 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.1 µg
Vitamin C	22 mg	35 mg
Folat	5 µg	37 µg

Wurstsalat, zubereitet vs. Coleslaw Salat, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Wurstsalat, zubereitet

Coleslaw Salat, zubereitet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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