Vergleich

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten vs. Schwein, Kotelett, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 241 kcal bei Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten, gegenüber 179 kcal bei Schwein, Kotelett, roh. Differenz: 62 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Schwein100 g

Protein23.2 g 23.2 g

Fett11.8 g 11.8 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie241 kcal 241 kcal

Protein+1.8 g

Fett+1.4 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3+0.2 g

Energie+62 kcal

Schwein, Kotelett, roh

Schwein100 g

Protein21.4 g 21.4 g

Fett10.4 g 10.4 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie179 kcal 179 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthält 105 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthält 1.3 mg mehr Zink je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthält 7 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	Schwein, Kotelett, roh
Makronährstoffe
Energie	241 kcal	179 kcal
Protein	23.2 g	21.4 g
Fett	11.8 g	10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.3 g	3.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	1 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	10.3 g	0 g
davon Zucker	0.6 g	0 g
Ballaststoffe	0.6 g	0 g
Wasser	54.3 g	66.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	5 mg
Eisen	1.6 mg	0.4 mg
Magnesium	23 mg	21 mg
Phosphor	230 mg	200 mg
Kalium	210 mg	350 mg
Natrium	340 mg	43 mg
Zink	2.7 mg	1.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin B12	0.9 µg	0.7 µg
Vitamin C	7 mg	0 mg
Folat	15 µg	2 µg

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten vs. Schwein, Kotelett, roh: Nährwert-Vergleich

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Schwein, Kotelett, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche