Confronto

Cordon bleu di maiale, preparato vs Maiale, cotoletta, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 241 kcal per Cordon bleu di maiale, preparato, contro 179 kcal per Maiale, cotoletta, cruda. Differenza: 62 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Cordon bleu di maiale, preparato

Maiale100 g

Proteine23,2 g 23,2 g

Grassi11,8 g 11,8 g

Vitamina D0,3 µg 0,3 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia241 kcal 241 kcal

Proteine+1,8 g

Grassi+1,4 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,2 g

Energia+62 kcal

Maiale, cotoletta, cruda

Maiale100 g

Proteine21,4 g 21,4 g

Grassi10,4 g 10,4 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia179 kcal 179 kcal

Contenuto di calcio più alto

Cordon bleu di maiale, preparato contiene 105 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Cordon bleu di maiale, preparato contiene 1,3 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Cordon bleu di maiale, preparato contiene 7 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Cordon bleu di maiale, preparato	Maiale, cotoletta, cruda
Macronutrienti
Energia	241 kcal	179 kcal
Proteine	23,2 g	21,4 g
Grassi	11,8 g	10,4 g
di cui acidi grassi saturi	3,3 g	3,9 g
di cui polinsaturi	1,3 g	1 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	10,3 g	0 g
di cui zuccheri	0,6 g	0 g
Fibre alimentari	0,6 g	0 g
Acqua	54,3 g	66,3 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	110 mg	5 mg
Ferro	1,6 mg	0,4 mg
Magnesio	23 mg	21 mg
Fosforo	230 mg	200 mg
Potassio	210 mg	350 mg
Sodio	340 mg	43 mg
Zinco	2,7 mg	1,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,3 µg	0,4 µg
Vitamina B12	0,9 µg	0,7 µg
Vitamina C	7 mg	0 mg
Folati	15 µg	2 µg

Cordon bleu di maiale, preparato vs Maiale, cotoletta, cruda: confronto nutrizionale

Cordon bleu di maiale, preparato

Maiale, cotoletta, cruda

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