Vergleich

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten vs. Schwein, Haxe, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 241 kcal bei Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten, gegenüber 173 kcal bei Schwein, Haxe, roh. Differenz: 68 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Schwein100 g

Protein23.2 g 23.2 g

Fett11.8 g 11.8 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie241 kcal 241 kcal

Protein−2.4 g

Fett+4.2 g

Vitamin D+0.3 µg

Omega-3+0.2 g

Energie+68 kcal

Schwein, Haxe, roh

Schwein100 g

Protein25.6 g 25.6 g

Fett7.6 g 7.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie173 kcal 173 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Schwein, Haxe, roh enthält 1.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthält 108 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthält 60 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	Schwein, Haxe, roh
Makronährstoffe
Energie	241 kcal	173 kcal
Protein	23.2 g	25.6 g
Fett	11.8 g	7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.3 g	2.7 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	0.8 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	10.3 g	0.7 g
davon Zucker	0.6 g	0 g
Ballaststoffe	0.6 g	0 g
Wasser	54.3 g	64.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	2 mg
Eisen	1.6 mg	1.1 mg
Magnesium	23 mg	25 mg
Phosphor	230 mg	170 mg
Kalium	210 mg	300 mg
Natrium	340 mg	74 mg
Zink	2.7 mg	2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	traces
Vitamin B12	0.9 µg	2 µg
Vitamin C	7 mg	0 mg
Folat	15 µg	3 µg

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten vs. Schwein, Haxe, roh: Nährwert-Vergleich

Cordon bleu aus Schweinsplätzli, gebraten

Schwein, Haxe, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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