Vergleich

Crêpes nature, zubereitet vs. Älplermagronen, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 232 kcal bei Crêpes nature, zubereitet, gegenüber 180 kcal bei Älplermagronen, zubereitet. Differenz: 52 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Crêpes nature, zubereitet

Sonstige salzige100 g

Protein9.4 g 9.4 g

Fett13.1 g 13.1 g

Vitamin D1.1 µg 1.1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie232 kcal 232 kcal

Protein+3.4 g

Fett+4.1 g

Vitamin D+0.9 µg

Omega-3gleich

Energie+52 kcal

Älplermagronen, zubereitet

Sonstige salzige100 g

Protein6 g 6 g

Fett9 g 9 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie180 kcal 180 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin D

Crêpes nature, zubereitet enthält 0.9 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Crêpes nature, zubereitet enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Crêpes nature, zubereitet enthält 3.4 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Crêpes nature, zubereitet	Älplermagronen, zubereitet
Makronährstoffe
Energie	232 kcal	180 kcal
Protein	9.4 g	6 g
Fett	13.1 g	9 g
davon gesättigte Fettsäuren	6.5 g	5.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.2 g	0.5 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	18.9 g	17.8 g
davon Zucker	3 g	1.3 g
Ballaststoffe	0.7 g	1.7 g
Wasser	58.2 g	65.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	93 mg	120 mg
Eisen	1 mg	0.3 mg
Magnesium	18 mg	21 mg
Phosphor	160 mg	120 mg
Kalium	190 mg	170 mg
Natrium	160 mg	440 mg
Zink	1 mg	0.8 mg
Vitamine
Vitamin D	1.1 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.6 µg	0.2 µg
Vitamin C	1 mg	5 mg
Folat	23 µg	10 µg

Crêpes nature, zubereitet vs. Älplermagronen, zubereitet: Nährwert-Vergleich

Crêpes nature, zubereitet

Älplermagronen, zubereitet

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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