Vergleich

Gipfeli (Durchschnitt) vs. Butterzopf: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 398 kcal bei Gipfeli (Durchschnitt), gegenüber 325 kcal bei Butterzopf. Differenz: 73 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Gipfeli (Durchschnitt)

Brote und Brotwaren100 g

Protein7.8 g 7.8 g

Fett22 g 22 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie398 kcal 398 kcal

Protein−1.2 g

Fett+10.6 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+73 kcal

Butterzopf

Brote und Brotwaren100 g

Protein9 g 9 g

Fett11.4 g 11.4 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie325 kcal 325 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Gipfeli (Durchschnitt) enthält 6.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Gipfeli (Durchschnitt) enthält 10.6 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Gipfeli (Durchschnitt) enthält 0.4 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Gipfeli (Durchschnitt)	Butterzopf
Makronährstoffe
Energie	398 kcal	325 kcal
Protein	7.8 g	9 g
Fett	22 g	11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	12.8 g	6.5 g
davon mehrfach ungesättigte	1.4 g	0.9 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	40.4 g	45.7 g
davon Zucker	2.3 g	2.9 g
Ballaststoffe	3.9 g	2.1 g
Wasser	26.5 g	32.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	33 mg	49 mg
Eisen	1 mg	0.5 mg
Magnesium	24 mg	14 mg
Phosphor	110 mg	90 mg
Kalium	160 mg	180 mg
Natrium	460 mg	590 mg
Zink	1 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	22 µg	23 µg

Gipfeli (Durchschnitt) vs. Butterzopf: Nährwert-Vergleich

Gipfeli (Durchschnitt)

Butterzopf

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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