Vergleich
Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert vs. Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 99 kcal bei Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, gegenüber 92 kcal bei Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature. Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein2.3 g
2.3 g
Fett5.4 g
5.4 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie99 kcal
99 kcal
Protein+1.6 g
Fett−2.2 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+7 kcal
Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein0.7 g
0.7 g
Fett7.6 g
7.6 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie92 kcal
92 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature enthält 6.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 6.5 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 39 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert | Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 99 kcal | 92 kcal |
| Protein | 2.3 g | 0.7 g |
| Fett | 5.4 g | 7.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 7.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 10.3 g | 5 g |
| davon Zucker | 7.2 g | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g | 0.3 g |
| Wasser | 83.2 g | 85.9 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 15 mg | 5 mg |
| Eisen | 0.3 mg | < 0,3 mg |
| Magnesium | 16 mg | 10 mg |
| Phosphor | 61 mg | 22 mg |
| Kalium | 64 mg | 92 mg |
| Natrium | 24 mg | 25 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 2 µg | 1 µg |
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