Vergleich
Joghurtalternative aus Mandel, nature vs. Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 60 kcal bei Joghurtalternative aus Mandel, nature, gegenüber 107 kcal bei Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert. Differenz: 47 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Joghurtalternative aus Mandel, nature
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein1.3 g
1.3 g
Fett4 g
4 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie60 kcal
60 kcal
Protein+0.6 g
Fett−1.9 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−47 kcal
Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Alternativen zu Milchprodukten100 g
Protein0.7 g
0.7 g
Fett5.9 g
5.9 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie107 kcal
107 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 5.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Zucker
Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 7.6 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Joghurtalternative aus Mandel, nature enthält 50 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Joghurtalternative aus Mandel, nature | Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 60 kcal | 107 kcal |
| Protein | 1.3 g | 0.7 g |
| Fett | 4 g | 5.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 5.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.8 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 12.3 g |
| davon Zucker | 0.4 g | 8 g |
| Ballaststoffe | n. v. | 0.7 g |
| Wasser | 88.7 g | 80.4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 16 mg | 17 mg |
| Eisen | 0.3 mg | 0.2 mg |
| Magnesium | 18 mg | 8 mg |
| Phosphor | 68 mg | 18 mg |
| Kalium | 65 mg | 46 mg |
| Natrium | 23 mg | 28 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 2 µg | < 5 µg |
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