Vergleich

Kokosmakrone, hausgemacht vs. Florentiner: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 549 kcal bei Kokosmakrone, hausgemacht, gegenüber 514 kcal bei Florentiner. Differenz: 35 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kokosmakrone, hausgemacht

Guetzli100 g

Protein6.9 g 6.9 g

Fett38.9 g 38.9 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie549 kcal 549 kcal

Protein−2.4 g

Fett+10.2 g

Vitamin D−1 µg

Omega-3−0.4 g

Energie+35 kcal

Florentiner

Guetzli100 g

Protein9.3 g 9.3 g

Fett28.7 g 28.7 g

Vitamin D1 µg 1 µg

Omega-30.4 g 0.4 g

Energie514 kcal 514 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Kokosmakrone, hausgemacht enthält 23 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Florentiner enthält 1 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Kokosmakrone, hausgemacht enthält 10.2 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kokosmakrone, hausgemacht	Florentiner
Makronährstoffe
Energie	549 kcal	514 kcal
Protein	6.9 g	9.3 g
Fett	38.9 g	28.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	33.8 g	10.8 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	4.5 g
davon Omega-3	0 g	0.4 g
Kohlenhydrate	35.1 g	50.7 g
davon Zucker	35.1 g	44.1 g
Ballaststoffe	15.7 g	7.6 g
Wasser	4.1 g	2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	8 mg	120 mg
Eisen	1.8 mg	2.5 mg
Magnesium	66 mg	84 mg
Phosphor	120 mg	180 mg
Kalium	480 mg	320 mg
Natrium	98 mg	52 mg
Zink	0.9 mg	1.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	1 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.3 µg
Vitamin C	0 mg	< 0,5 mg
Folat	14 µg	17 µg

Kokosmakrone, hausgemacht vs. Florentiner: Nährwert-Vergleich

Kokosmakrone, hausgemacht

Florentiner

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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