Vergleich

Lemon Curd vs. Schokoladencrème: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 317 kcal bei Lemon Curd, gegenüber 122 kcal bei Schokoladencrème. Differenz: 195 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Lemon Curd

Cremen und Pudding100 g

Protein6.4 g 6.4 g

Fett16 g 16 g

Vitamin D1.5 µg 1.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie317 kcal 317 kcal

Protein+2.8 g

Fett+13 g

Vitamin D+1.4 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+195 kcal

Schokoladencrème

Cremen und Pudding100 g

Protein3.6 g 3.6 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie122 kcal 122 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Lemon Curd enthält 6.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Lemon Curd enthält 1.4 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Lemon Curd enthält 18 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Lemon Curd	Schokoladencrème
Makronährstoffe
Energie	317 kcal	122 kcal
Protein	6.4 g	3.6 g
Fett	16 g	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	0.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	36.8 g	20 g
davon Zucker	36.7 g	18.7 g
Ballaststoffe	0.1 g	0.5 g
Wasser	40.8 g	72.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	26 mg	150 mg
Eisen	0.9 mg	0.9 mg
Magnesium	7 mg	14 mg
Phosphor	97 mg	100 mg
Kalium	96 mg	230 mg
Natrium	74 mg	65 mg
Zink	0.6 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	1.5 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.1 µg
Vitamin C	8 mg	0 mg
Folat	31 µg	traces

Lemon Curd vs. Schokoladencrème: Nährwert-Vergleich

Lemon Curd

Schokoladencrème

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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