Vergleich

Vanillecrème, hausgemacht, gekocht vs. Schokoladencrème: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 109 kcal bei Vanillecrème, hausgemacht, gekocht, gegenüber 122 kcal bei Schokoladencrème. Differenz: 13 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Vanillecrème, hausgemacht, gekocht

Cremen und Pudding100 g

Protein4.3 g 4.3 g

Fett4.6 g 4.6 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30 g 0 g

Energie109 kcal 109 kcal

Protein+0.7 g

Fett+1.6 g

Vitamin D+0.3 µg

Omega-3gleich

Energie−13 kcal

Schokoladencrème

Cremen und Pudding100 g

Protein3.6 g 3.6 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie122 kcal 122 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Vanillecrème, hausgemacht, gekocht enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Schokoladencrème enthält 7.1 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Schokoladencrème enthält 50 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Vanillecrème, hausgemacht, gekocht	Schokoladencrème
Makronährstoffe
Energie	109 kcal	122 kcal
Protein	4.3 g	3.6 g
Fett	4.6 g	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.3 g	1.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	12.7 g	20 g
davon Zucker	11.6 g	18.7 g
Ballaststoffe	0 g	0.5 g
Wasser	78.3 g	72.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	100 mg	150 mg
Eisen	0.3 mg	0.9 mg
Magnesium	10 mg	14 mg
Phosphor	99 mg	100 mg
Kalium	140 mg	230 mg
Natrium	52 mg	65 mg
Zink	0.5 mg	0.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.1 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg
Folat	11 µg	traces

Vanillecrème, hausgemacht, gekocht vs. Schokoladencrème: Nährwert-Vergleich

Vanillecrème, hausgemacht, gekocht

Schokoladencrème

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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