Vergleich

Litschi, roh vs. Kaki, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 77 kcal bei Litschi, roh, gegenüber 77 kcal bei Kaki, roh. Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Litschi, roh

Früchte frisch100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie77 kcal 77 kcal

Protein+0.2 g

Fett−0.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energiegleich

Kaki, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie77 kcal 77 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Litschi, roh enthält 9 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Litschi, roh enthält 4 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Litschi, roh enthält 11 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Litschi, roh	Kaki, roh
Makronährstoffe
Energie	77 kcal	77 kcal
Protein	1.1 g	0.9 g
Fett	< 0,5 g	0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	16.1 g	16 g
davon Zucker	15.7 g	13.9 g
Ballaststoffe	2 g	3.4 g
Wasser	80.5 g	81.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	4 mg	7 mg
Eisen	0.3 mg	0.1 mg
Magnesium	18 mg	7 mg
Phosphor	27 mg	13 mg
Kalium	200 mg	160 mg
Natrium	< 5 mg	5 mg
Zink	0.2 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	19 mg	15 mg
Folat	28 µg	19 µg

Litschi, roh vs. Kaki, roh: Nährwert-Vergleich

Litschi, roh

Kaki, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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