Vergleich

Melasse, Melassesirup vs. Honig (Blütenhonig): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 274 kcal bei Melasse, Melassesirup, gegenüber 306 kcal bei Honig (Blütenhonig). Differenz: 32 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Melasse, Melassesirup

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein1.2 g 1.2 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie274 kcal 274 kcal

Protein+0.8 g

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3n. v.

Energie−32 kcal

Honig (Blütenhonig)

Konfitüren und süsse Brotaufstriche100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett0 g 0 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-3n. v. n. v.

Energie306 kcal 306 kcal

Höchster Gehalt an Kalium

Melasse, Melassesirup enthält 1’423 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Melasse, Melassesirup enthält 8.7 mg mehr Eisen je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Honig (Blütenhonig) enthält 8.8 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Melasse, Melassesirup	Honig (Blütenhonig)
Makronährstoffe
Energie	274 kcal	306 kcal
Protein	1.2 g	0.4 g
Fett	0 g	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0 g
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	67.2 g	76 g
davon Zucker	67.2 g	76 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	25.4 g	20 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	500 mg	5 mg
Eisen	9.2 mg	0.5 mg
Magnesium	140 mg	3 mg
Phosphor	31 mg	17 mg
Kalium	1’470 mg	47 mg
Natrium	96 mg	7 mg
Zink	0.9 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	2 mg
Folat	0 µg	5 µg

Melasse, Melassesirup vs. Honig (Blütenhonig): Nährwert-Vergleich

Melasse, Melassesirup

Honig (Blütenhonig)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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