Confronto

Melassa, sciroppo di melassa vs Miele (miele di fiori): confronto nutrizionale

Per 100 g: 274 kcal per Melassa, sciroppo di melassa, contro 306 kcal per Miele (miele di fiori). Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Melassa, sciroppo di melassa

Confettura e prodotti dolci da spalmare sul pane100 g

Proteine1,2 g 1,2 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia274 kcal 274 kcal

Proteine+0,8 g

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia−32 kcal

Miele (miele di fiori)

Confettura e prodotti dolci da spalmare sul pane100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi0 g 0 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia306 kcal 306 kcal

Contenuto di potassio più alto

Melassa, sciroppo di melassa contiene 1’423 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di ferro più alto

Melassa, sciroppo di melassa contiene 8,7 mg di ferro in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Miele (miele di fiori) contiene 8,8 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Melassa, sciroppo di melassa	Miele (miele di fiori)
Macronutrienti
Energia	274 kcal	306 kcal
Proteine	1,2 g	0,4 g
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
di cui polinsaturi	0 g	0 g
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	67,2 g	76 g
di cui zuccheri	67,2 g	76 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	25,4 g	20 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	500 mg	5 mg
Ferro	9,2 mg	0,5 mg
Magnesio	140 mg	3 mg
Fosforo	31 mg	17 mg
Potassio	1’470 mg	47 mg
Sodio	96 mg	7 mg
Zinco	0,9 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	2 mg
Folati	0 µg	5 µg

Melassa, sciroppo di melassa vs Miele (miele di fiori): confronto nutrizionale

Melassa, sciroppo di melassa

Miele (miele di fiori)

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