Vergleich

Raclettekäse vs. Tilsiter, pasteurisiert, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 355 kcal bei Raclettekäse, gegenüber 348 kcal bei Tilsiter, pasteurisiert, vollfett. Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Raclettekäse

Hartkäse100 g

Protein25.9 g 25.9 g

Fett27.9 g 27.9 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie355 kcal 355 kcal

Protein+1.8 g

Fett−0.1 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3gleich

Energie+7 kcal

Tilsiter, pasteurisiert, vollfett

Hartkäse100 g

Protein24.1 g 24.1 g

Fett28 g 28 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie348 kcal 348 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Tilsiter, pasteurisiert, vollfett enthält 170 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Raclettekäse enthält 19 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Tilsiter, pasteurisiert, vollfett enthält 0.2 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Raclettekäse	Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
Makronährstoffe
Energie	355 kcal	348 kcal
Protein	25.9 g	24.1 g
Fett	27.9 g	28 g
davon gesättigte Fettsäuren	16.7 g	16.8 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	1.3 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	41.4 g	42 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	670 mg	840 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	27 mg	29 mg
Phosphor	490 mg	510 mg
Kalium	70 mg	60 mg
Natrium	730 mg	550 mg
Zink	3.9 mg	3.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.6 µg	1.6 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	49 µg	30 µg

Raclettekäse vs. Tilsiter, pasteurisiert, vollfett: Nährwert-Vergleich

Raclettekäse

Tilsiter, pasteurisiert, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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