Vergleich

Raclettekäse vs. St. Paulin: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 355 kcal bei Raclettekäse, gegenüber 325 kcal bei St. Paulin. Differenz: 30 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Raclettekäse

Hartkäse100 g

Protein25.9 g 25.9 g

Fett27.9 g 27.9 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie355 kcal 355 kcal

Protein+4.1 g

Fett+1.5 g

Vitamin D+0.3 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+30 kcal

St. Paulin

Hartkäse100 g

Protein21.8 g 21.8 g

Fett26.4 g 26.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie325 kcal 325 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Raclettekäse enthält 1.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Raclettekäse enthält 90 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Raclettekäse enthält 1.2 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Raclettekäse	St. Paulin
Makronährstoffe
Energie	355 kcal	325 kcal
Protein	25.9 g	21.8 g
Fett	27.9 g	26.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	16.7 g	17.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	0.6 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	traces
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	41.4 g	47.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	670 mg	600 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	27 mg	25 mg
Phosphor	490 mg	400 mg
Kalium	70 mg	71 mg
Natrium	730 mg	640 mg
Zink	3.9 mg	2.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.3 µg	< 0,3 µg
Vitamin B12	1.6 µg	0.5 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	49 µg	53 µg

Raclettekäse vs. St. Paulin: Nährwert-Vergleich

Raclettekäse

St. Paulin

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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