Vergleich

Glarner Schabziger vs. Raclettekäse: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 131 kcal bei Glarner Schabziger, gegenüber 355 kcal bei Raclettekäse. Differenz: 224 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Glarner Schabziger

Hartkäse100 g

Protein31.6 g 31.6 g

Fett0.5 g 0.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie131 kcal 131 kcal

Protein+5.7 g

Fett−27.4 g

Vitamin D−0.3 µg

Omega-3−0.2 g

Energie−224 kcal

Raclettekäse

Hartkäse100 g

Protein25.9 g 25.9 g

Fett27.9 g 27.9 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie355 kcal 355 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Raclettekäse enthält 16.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Raclettekäse enthält 1.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Raclettekäse enthält 27.4 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Glarner Schabziger	Raclettekäse
Makronährstoffe
Energie	131 kcal	355 kcal
Protein	31.6 g	25.9 g
Fett	0.5 g	27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.3 g	16.7 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	1.3 g
davon Omega-3	0 g	0.2 g
Kohlenhydrate	traces	0 g
davon Zucker	traces	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	58.3 g	41.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	860 mg	670 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	34 mg	27 mg
Phosphor	560 mg	490 mg
Kalium	140 mg	70 mg
Natrium	1’740 mg	730 mg
Zink	3.9 mg	3.9 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.3 µg
Vitamin B12	traces	1.6 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	traces	49 µg

Glarner Schabziger vs. Raclettekäse: Nährwert-Vergleich

Glarner Schabziger

Raclettekäse

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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