Vergleich

Limburger (Münster) vs. Raclettekäse: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 273 kcal bei Limburger (Münster), gegenüber 355 kcal bei Raclettekäse. Differenz: 82 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Limburger (Münster)

Hartkäse100 g

Protein20 g 20 g

Fett21.4 g 21.4 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie273 kcal 273 kcal

Protein−5.9 g

Fett−6.5 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−82 kcal

Raclettekäse

Hartkäse100 g

Protein25.9 g 25.9 g

Fett27.9 g 27.9 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie355 kcal 355 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Raclettekäse enthält 440 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Raclettekäse enthält 270 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Limburger (Münster) enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Limburger (Münster)	Raclettekäse
Makronährstoffe
Energie	273 kcal	355 kcal
Protein	20 g	25.9 g
Fett	21.4 g	27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	12.8 g	16.7 g
davon mehrfach ungesättigte	0.9 g	1.3 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	55.9 g	41.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	230 mg	670 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	15 mg	27 mg
Phosphor	220 mg	490 mg
Kalium	90 mg	70 mg
Natrium	760 mg	730 mg
Zink	1.9 mg	3.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin B12	2.2 µg	1.6 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	53 µg	49 µg

Limburger (Münster) vs. Raclettekäse: Nährwert-Vergleich

Limburger (Münster)

Raclettekäse

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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