Vergleich

Limburger (Münster) vs. Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 273 kcal bei Limburger (Münster), gegenüber 370 kcal bei Blauschimmelkäse (Durchschnitt). Differenz: 97 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Limburger (Münster)

Hartkäse100 g

Protein20 g 20 g

Fett21.4 g 21.4 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie273 kcal 273 kcal

Protein+0.9 g

Fett−11.2 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−97 kcal

Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Hartkäse100 g

Protein19.1 g 19.1 g

Fett32.6 g 32.6 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie370 kcal 370 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Limburger (Münster) enthält 1.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthält 410 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthält 9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Limburger (Münster)	Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	273 kcal	370 kcal
Protein	20 g	19.1 g
Fett	21.4 g	32.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	12.8 g	21.8 g
davon mehrfach ungesättigte	0.9 g	1.1 g
davon Omega-3	0.2 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0.1 g
davon Zucker	0 g	0.1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	55.9 g	48 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	230 mg	640 mg
Eisen	0.1 mg	0.2 mg
Magnesium	15 mg	26 mg
Phosphor	220 mg	370 mg
Kalium	90 mg	130 mg
Natrium	760 mg	1’370 mg
Zink	1.9 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.6 µg
Vitamin B12	2.2 µg	0.7 µg
Vitamin C	traces	0 mg
Folat	53 µg	41 µg

Limburger (Münster) vs. Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Limburger (Münster)

Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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