Confronto

Formaggio Limburger/Münster vs Formaggio blu (in media): confronto nutrizionale

Per 100 g: 273 kcal per Formaggio Limburger/Münster, contro 370 kcal per Formaggio blu (in media). Differenza: 97 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Formaggio Limburger/Münster

Formaggio a pasta dura100 g

Proteine20 g 20 g

Grassi21,4 g 21,4 g

Vitamina D0,4 µg 0,4 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia273 kcal 273 kcal

Proteine+0,9 g

Grassi−11,2 g

Vitamina D−0,2 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−97 kcal

Formaggio blu (in media)

Formaggio a pasta dura100 g

Proteine19,1 g 19,1 g

Grassi32,6 g 32,6 g

Vitamina D0,6 µg 0,6 µg

Omega-30,3 g 0,3 g

Energia370 kcal 370 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Formaggio Limburger/Münster contiene 1,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Formaggio blu (in media) contiene 410 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Formaggio blu (in media) contiene 9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Formaggio Limburger/Münster	Formaggio blu (in media)
Macronutrienti
Energia	273 kcal	370 kcal
Proteine	20 g	19,1 g
Grassi	21,4 g	32,6 g
di cui acidi grassi saturi	12,8 g	21,8 g
di cui polinsaturi	0,9 g	1,1 g
di cui omega-3	0,2 g	0,3 g
Carboidrati	0 g	0,1 g
di cui zuccheri	0 g	0,1 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	55,9 g	48 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	230 mg	640 mg
Ferro	0,1 mg	0,2 mg
Magnesio	15 mg	26 mg
Fosforo	220 mg	370 mg
Potassio	90 mg	130 mg
Sodio	760 mg	1’370 mg
Zinco	1,9 mg	2,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0,4 µg	0,6 µg
Vitamina B12	2,2 µg	0,7 µg
Vitamina C	traces	0 mg
Folati	53 µg	41 µg

Formaggio Limburger/Münster vs Formaggio blu (in media): confronto nutrizionale

Formaggio Limburger/Münster

Formaggio blu (in media)

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