Vergleich

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) vs. Tête de Moine: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 370 kcal bei Blauschimmelkäse (Durchschnitt), gegenüber 416 kcal bei Tête de Moine. Differenz: 46 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Hartkäse100 g

Protein19.1 g 19.1 g

Fett32.6 g 32.6 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie370 kcal 370 kcal

Protein−5.1 g

Fett−2.9 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−46 kcal

Tête de Moine

Hartkäse100 g

Protein24.2 g 24.2 g

Fett35.5 g 35.5 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie416 kcal 416 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Tête de Moine enthält 0.9 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Tête de Moine enthält 140 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Tête de Moine enthält 1.7 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	Tête de Moine
Makronährstoffe
Energie	370 kcal	416 kcal
Protein	19.1 g	24.2 g
Fett	32.6 g	35.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	21.8 g	21.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.1 g	1.6 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0.1 g	0 g
davon Zucker	0.1 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	48 g	35.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	640 mg	700 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	26 mg	27 mg
Phosphor	370 mg	510 mg
Kalium	130 mg	84 mg
Natrium	1’370 mg	930 mg
Zink	2.2 mg	3.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.7 µg
Vitamin B12	0.7 µg	1.6 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	41 µg	24 µg

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) vs. Tête de Moine: Nährwert-Vergleich

Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Tête de Moine

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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