Vergleich

Gorgonzola vs. Tête de Moine: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 357 kcal bei Gorgonzola, gegenüber 416 kcal bei Tête de Moine. Differenz: 59 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Gorgonzola

Hartkäse100 g

Protein19 g 19 g

Fett31.2 g 31.2 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie357 kcal 357 kcal

Protein−5.2 g

Fett−4.3 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−59 kcal

Tête de Moine

Hartkäse100 g

Protein24.2 g 24.2 g

Fett35.5 g 35.5 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie416 kcal 416 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Tête de Moine enthält 0.7 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Tête de Moine enthält 150 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Gorgonzola enthält 28 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Gorgonzola	Tête de Moine
Makronährstoffe
Energie	357 kcal	416 kcal
Protein	19 g	24.2 g
Fett	31.2 g	35.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	18.7 g	21.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.4 g	1.6 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0.1 g	0 g
davon Zucker	0.1 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	42.4 g	35.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	610 mg	700 mg
Eisen	0.3 mg	0.1 mg
Magnesium	20 mg	27 mg
Phosphor	360 mg	510 mg
Kalium	140 mg	84 mg
Natrium	1’450 mg	930 mg
Zink	2.5 mg	3.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.7 µg
Vitamin B12	0.9 µg	1.6 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	52 µg	24 µg

Gorgonzola vs. Tête de Moine: Nährwert-Vergleich

Gorgonzola

Tête de Moine

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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