Vergleich

Rhabarber, roh vs. Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 22 kcal bei Rhabarber, roh, gegenüber 40 kcal bei Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh. Differenz: 18 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rhabarber, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie22 kcal 22 kcal

Proteingleich

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−18 kcal

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie40 kcal 40 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh enthält 36 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Rhabarber, roh enthält 96 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh enthält 5.5 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rhabarber, roh	Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
Makronährstoffe
Energie	22 kcal	40 kcal
Protein	0.8 g	0.8 g
Fett	0.2 g	0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	1.5 g	7.5 g
davon Zucker	1.5 g	7 g
Ballaststoffe	2.5 g	2.2 g
Wasser	92 g	89.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	34 mg
Eisen	0.3 mg	0.3 mg
Magnesium	14 mg	13 mg
Phosphor	19 mg	28 mg
Kalium	240 mg	160 mg
Natrium	3 mg	1 mg
Zink	0.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	12 mg	48 mg
Folat	9 µg	18 µg

Rhabarber, roh vs. Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh: Nährwert-Vergleich

Rhabarber, roh

Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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