Vergleich

Rippli (Nierstück), roh vs. Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 156 kcal bei Rippli (Nierstück), roh, gegenüber 100 kcal bei Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben. Differenz: 56 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rippli (Nierstück), roh

Kochwurstware100 g

Protein21.7 g 21.7 g

Fett7.5 g 7.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie156 kcal 156 kcal

Protein+0.8 g

Fett+5.8 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.1 g

Energie+56 kcal

Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben

Kochwurstware100 g

Protein20.9 g 20.9 g

Fett1.7 g 1.7 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie100 kcal 100 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben enthält 26 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben enthält 132 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Rippli (Nierstück), roh enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rippli (Nierstück), roh	Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben
Makronährstoffe
Energie	156 kcal	100 kcal
Protein	21.7 g	20.9 g
Fett	7.5 g	1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.3 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.6 g	0.5 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	0.5 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0.4 g
Wasser	67.5 g	74 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	32 mg	7 mg
Eisen	1.5 mg	0.4 mg
Magnesium	54 mg	26 mg
Phosphor	98 mg	230 mg
Kalium	240 mg	370 mg
Natrium	2’470 mg	760 mg
Zink	1.1 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	traces
Vitamin B12	1 µg	0.6 µg
Vitamin C	0 mg	26 mg
Folat	2 µg	17 µg

Rippli (Nierstück), roh vs. Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben: Nährwert-Vergleich

Rippli (Nierstück), roh

Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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