Vergleich

Schweinsbratwurst vs. Kochspeck: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 236 kcal bei Schweinsbratwurst, gegenüber 322 kcal bei Kochspeck. Differenz: 86 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schweinsbratwurst

Rohwurstware100 g

Protein16.2 g 16.2 g

Fett18.8 g 18.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie236 kcal 236 kcal

Protein−1.6 g

Fett−8.8 g

Vitamin D−0.6 µg

Omega-3gleich

Energie−86 kcal

Kochspeck

Rohwurstware100 g

Protein17.8 g 17.8 g

Fett27.6 g 27.6 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie322 kcal 322 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Kochspeck enthält 22 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Kochspeck enthält 3.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Kochspeck enthält 8.8 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schweinsbratwurst	Kochspeck
Makronährstoffe
Energie	236 kcal	322 kcal
Protein	16.2 g	17.8 g
Fett	18.8 g	27.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	7.4 g	10.6 g
davon mehrfach ungesättigte	1.8 g	2.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0.5 g	0.6 g
davon Zucker	0.5 g	0.6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	61.8 g	50.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	10 mg
Eisen	1 mg	0.4 mg
Magnesium	18 mg	16 mg
Phosphor	160 mg	150 mg
Kalium	260 mg	270 mg
Natrium	760 mg	1’130 mg
Zink	2.1 mg	2 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.6 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin C	2 mg	24 mg
Folat	3 µg	3 µg

Schweinsbratwurst vs. Kochspeck: Nährwert-Vergleich

Schweinsbratwurst

Kochspeck

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche