Vergleich

Kochspeck vs. Schweinsbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 322 kcal bei Kochspeck, gegenüber 283 kcal bei Schweinsbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). Differenz: 39 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kochspeck

Rohwurstware100 g

Protein17.8 g 17.8 g

Fett27.6 g 27.6 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie322 kcal 322 kcal

Protein−2 g

Fett+5.3 g

Vitamin D+0.6 µg

Omega-3gleich

Energie+39 kcal

Schweinsbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Rohwurstware100 g

Protein19.8 g 19.8 g

Fett22.3 g 22.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie283 kcal 283 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Kochspeck enthält 22 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Kochspeck enthält 0.6 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Kochspeck enthält 1.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kochspeck	Schweinsbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Makronährstoffe
Energie	322 kcal	283 kcal
Protein	17.8 g	19.8 g
Fett	27.6 g	22.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	10.6 g	8.7 g
davon mehrfach ungesättigte	2.2 g	2.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.6 g	0.6 g
davon Zucker	0.6 g	0.6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	50.5 g	57.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	13 mg
Eisen	0.4 mg	1.3 mg
Magnesium	16 mg	22 mg
Phosphor	150 mg	190 mg
Kalium	270 mg	280 mg
Natrium	1’130 mg	860 mg
Zink	2 mg	2.6 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.5 µg
Vitamin C	24 mg	2 mg
Folat	3 µg	3 µg

Kochspeck vs. Schweinsbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Nährwert-Vergleich

Kochspeck

Schweinsbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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