Vergleich

Kochspeck vs. Salametti: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 322 kcal bei Kochspeck, gegenüber 343 kcal bei Salametti. Differenz: 21 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kochspeck

Rohwurstware100 g

Protein17.8 g 17.8 g

Fett27.6 g 27.6 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie322 kcal 322 kcal

Protein+3 g

Fett−3.8 g

Vitamin D+0.6 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−21 kcal

Salametti

Rohwurstware100 g

Protein14.8 g 14.8 g

Fett31.4 g 31.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie343 kcal 343 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Salametti enthält 1.5 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Kochspeck enthält 24 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Salametti enthält 1.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kochspeck	Salametti
Makronährstoffe
Energie	322 kcal	343 kcal
Protein	17.8 g	14.8 g
Fett	27.6 g	31.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	10.6 g	11.8 g
davon mehrfach ungesättigte	2.2 g	3.3 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.6 g	0.3 g
davon Zucker	0.6 g	0.3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	50.5 g	53.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	3 mg
Eisen	0.4 mg	0.9 mg
Magnesium	16 mg	16 mg
Phosphor	150 mg	130 mg
Kalium	270 mg	250 mg
Natrium	1’130 mg	1’120 mg
Zink	2 mg	1.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0 µg
Vitamin B12	0.3 µg	1.9 µg
Vitamin C	24 mg	0 mg
Folat	3 µg	2 µg

Kochspeck vs. Salametti: Nährwert-Vergleich

Kochspeck

Salametti

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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