Vergleich

Luganighe vs. Schweinsbratwurst: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 292 kcal bei Luganighe, gegenüber 236 kcal bei Schweinsbratwurst. Differenz: 56 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Luganighe

Rohwurstware100 g

Protein21.7 g 21.7 g

Fett22.4 g 22.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie292 kcal 292 kcal

Protein+5.5 g

Fett+3.6 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+56 kcal

Schweinsbratwurst

Rohwurstware100 g

Protein16.2 g 16.2 g

Fett18.8 g 18.8 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie236 kcal 236 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Luganighe enthält 2.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Luganighe enthält 56 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Luganighe enthält 5.5 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Luganighe	Schweinsbratwurst
Makronährstoffe
Energie	292 kcal	236 kcal
Protein	21.7 g	16.2 g
Fett	22.4 g	18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	8.3 g	7.4 g
davon mehrfach ungesättigte	2.1 g	1.8 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0.5 g	0.5 g
davon Zucker	0.5 g	0.5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	55.2 g	61.8 g
Alkohol	0.2 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	4 mg	10 mg
Eisen	1.3 mg	1 mg
Magnesium	25 mg	18 mg
Phosphor	150 mg	160 mg
Kalium	300 mg	260 mg
Natrium	990 mg	760 mg
Zink	2.4 mg	2.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	traces
Vitamin B12	2.5 µg	0.4 µg
Vitamin C	58 mg	2 mg
Folat	3 µg	3 µg

Luganighe vs. Schweinsbratwurst: Nährwert-Vergleich

Luganighe

Schweinsbratwurst

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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