Vergleich

Coppa vs. Luganighe: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 319 kcal bei Coppa, gegenüber 292 kcal bei Luganighe. Differenz: 27 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Coppa

Rohwurstware100 g

Protein28.8 g 28.8 g

Fett22.5 g 22.5 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie319 kcal 319 kcal

Protein+7.1 g

Fett+0.1 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3gleich

Energie+27 kcal

Luganighe

Rohwurstware100 g

Protein21.7 g 21.7 g

Fett22.4 g 22.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie292 kcal 292 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Luganighe enthält 2.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Luganighe enthält 52 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Coppa enthält 1.9 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Coppa	Luganighe
Makronährstoffe
Energie	319 kcal	292 kcal
Protein	28.8 g	21.7 g
Fett	22.5 g	22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	8.5 g	8.3 g
davon mehrfach ungesättigte	1.6 g	2.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	0.3 g	0.5 g
davon Zucker	0.3 g	0.5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	43.9 g	55.2 g
Alkohol	0 g	0.2 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	4 mg
Eisen	1.4 mg	1.3 mg
Magnesium	26 mg	25 mg
Phosphor	270 mg	150 mg
Kalium	490 mg	300 mg
Natrium	1’520 mg	990 mg
Zink	4.3 mg	2.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	0 µg
Vitamin B12	0.3 µg	2.5 µg
Vitamin C	6 mg	58 mg
Folat	4 µg	3 µg

Coppa vs. Luganighe: Nährwert-Vergleich

Coppa

Luganighe

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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